Hăm da là tình trạng viêm da do tiếp xúc lâu dài với độ ẩm và ma sát. Điều này có thể biểu hiện qua đỏ da, ngứa, đau đớn và trong trường hợp nặng, có thể gây tổn thương da với sự hình thành loét hoặc mụn nước.
Tại sao hăm da lại xảy ra?
Hăm da thường xuất hiện ở các vùng da tiếp xúc với quần áo, nơi giữ ẩm (như mồ hôi, nước tiểu) hoặc khi da ma sát với da. Những vị trí thường xuyên bị hăm bao gồm:
- Bên trong đùi
- Nách
- Nếp gấp bụng
- Vùng kín
- Dưới ngực
Các nguyên nhân chính gây hăm da:
- Tiếp xúc lâu dài với độ ẩm — mồ hôi, nước tiểu, không lau khô sau khi tắm.
- Ma sát — da ma sát với vải hoặc da khác khi di chuyển.
- Vệ sinh kém — không thay đồ lót thường xuyên, da tiếp xúc lâu với vải ẩm hoặc bẩn.
- Cân nặng thừa — khi trọng lượng cơ thể lớn, các nếp gấp da dễ bị ma sát.
- Các bệnh lý — tiểu đường, bệnh nhiễm trùng hoặc các bệnh về da có thể làm tăng nguy cơ bị hăm.
- Dị ứng với các sản phẩm chăm sóc da hoặc quần áo.
Cách điều trị hăm da tại nhà?
- Giữ khô da: Rửa các vùng da bị hăm bằng xà phòng nhẹ và nước ấm. Sau đó, nhẹ nhàng lau khô da bằng khăn mềm (tránh chà xát để không làm tổn thương da bị kích ứng).
- Sử dụng thuốc sát trùng: Để ngăn ngừa nhiễm trùng, có thể sử dụng các dung dịch sát trùng chứa chlorhexidine.
- Sử dụng kem và thuốc mỡ: Để thúc đẩy quá trình lành, có thể dùng thuốc mỡ chứa panthenol (ví dụ: Bepanthen Plus) hoặc oxit kẽm giúp bảo vệ da và thúc đẩy phục hồi.
- Sử dụng bột hoặc phấn: Sử dụng phấn trẻ em hoặc talc có thể giúp giảm ma sát và giữ cho da luôn khô ráo.
- Tiếp xúc với không khí: Cố gắng mặc quần áo rộng để da bị tổn thương có thể "thở". Nếu bị hăm ở vùng bẹn hoặc dưới ngực, tốt nhất là để da ở trạng thái khô ráo và thoáng khí, tránh mặc đồ để đẩy nhanh quá trình lành.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Không có dấu hiệu cải thiện: Nếu hăm không hết sau vài ngày điều trị tại nhà, bạn nên đi khám bác sĩ.
- Dấu hiệu nhiễm trùng: Nếu da xuất hiện dấu hiệu viêm như mủ, đỏ, sưng, hoặc sốt, có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.
- Đau mạnh hoặc loét: Nếu có đau, loét hoặc vết nứt sâu không lành, bạn cần gặp bác sĩ.
- Triệu chứng suy giảm sức khỏe chung: Ví dụ, sốt, đau đầu, cảm giác mệt mỏi có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng toàn thân hoặc biến chứng.
- Hăm tái phát thường xuyên: Nếu hăm liên tục tái phát dù đã duy trì vệ sinh và điều trị đúng cách, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Phòng ngừa hăm da ở người lớn:
- Sử dụng các sản phẩm vệ sinh dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng.
- Duy trì thói quen rửa và lau khô kỹ các nếp gấp da.
- Mặc quần áo làm từ chất liệu tự nhiên, không gây kích ứng và cho da "thở".
- Quan trọng là duy trì cân nặng hợp lý và tránh ngồi hoặc đứng lâu ở một tư thế để giảm ma sát.
Điều trị kịp thời và đúng cách giúp tránh được những hậu quả nghiêm trọng và phục hồi da nhanh chóng. Nếu các triệu chứng xấu đi hoặc không khỏi, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ.
